RiRiyogaでは心と身体を健やかにそして美しく過ごす。
その手段としてヨガを学んでいきます。
日常の生活ではあまり使うことのない身体の隅々の活性化。
隅々まで動かすことによって脳と身体を神経によって繋いでいきます。
見栄えにとらわれずに身体の使い方を学び、コントロールする。
身体は硬くて当然と考えて硬い身体(心)をどのようにしたら柔軟に変えていくか。
と思考を変えて行いましょう。
一概に身体の柔軟性がある、ないとは言えません。
身体のどこが機能しているのか、どこが機能していないのか。
身体を緩めて同時に心も緩め呼吸にも意識を向けながら自分自身を観察していきます。
薬に頼ることのない人間が本来備えている自然治癒力を高めていきます。
呼吸と共にすべての調和を図りながらより良く、強く生きる力を自らの力で得る。
RiRiyogaではそんなお手伝いをさせていただきます。
■はじめての方へ
ご予約はWEB簡単予約またはメールにて承っております。
mail ririyoga.info@gmail.com
お気軽にお問合わせくださいませ☆
■お持物
・動きやすい服装
(クラス中動く休むを繰り返し行いますので調整しやすい服装をお勧めいたします。)
ririyoga.info@gmail.com