Yoga instructor  REI

≪自己紹介≫

10代の頃心と身体の繋がりへの興味からヨガを学び始めました。

ヨガを通して身体の変化はもちろん心の変化も同時に感じ恩恵を受けました。

ヨガを取り入れることで普段の生活では気付くことのできない自分自身に出会えます。

様々な流派を独学で学んできた中で自身に合ったハタヨガの形が解剖学に基づいたアイアンガーヨガでした。

以後アイアンガーヨガに重点を置き、

体の使い方を丁寧に効果的に怪我なく、機能的なアーサナを現在も探求し続けています。

機能的なアーサナを追及することによって骨格調整や心身の不調改善はもちろんのこと、内臓機能の活性化により自然治癒力が高まります。

ヨガの習慣化により心身必ず変化があります。

そして皆様の心身には未開の地がたくさんあることを感じてください。

エステティシャンとして勤めていた経験も活かし外面・内面・精神美容の観点からもトータルサポート致します。

http://yogakko.com/inst/rei/

 

≪指導資格≫

  • 全米ヨガアライアンスE- RYT200H 
  • 全米マタニティヨガアラインス RPYT85H
  • ヴァイクンタヨガ認定インストラクター

 

≪経歴≫

  • アイアンガーヨガシステム及びヴァイクンタヨガ指導資格取得為沖縄にて坂東イッキに師事
  • アイアンガーシステムをベースにフリーインストラクターとして東京埼玉エリアスポーツクラブ、ヨガスタジオ（常温・加熱環境）にて指導
  • 東京都墨田区バンデミエールヨガセンターにて【アサナを高める通り道】というタイトルで１つのアーサナのみを極めるワークショップを定期開催。http://vende.jp/spclass/specialclass_018/

 

 

  • 東京都江東区　豊洲Yoga Center Akashas【アーカーシャ】設立
  • Akashaとはサンスクリット語で【空】という意味をもち何も妨げがなく全ての物が存在する場所。ヨガを学ぶ空間で外の世界だけでなく自身内側の空間を広げることをテーマにおいたスタジオで日本で数少ないヴァイクンタヨガを指導。　http://www.seagulldance.jp/yoga

 

 

 

  • スカイツリーふもと【押上ヨガ祭】にて指導。　”知る”という点にフォーカスし一つのアーサナのみをピックアップしたクラスを展開。http://yogakko.com/ws/downdog_207
  • 2016年4月　埼玉、東京での拠点を山形へ移す
  • 2017年1月　男児出産
  • 自らの妊娠出産の経験を活かしホルモンによって大きく変化する女性の身体に着目したクラスを行う

 

≪ご受講の皆様へ≫

 お一人お一人に寄り添った指導を心掛けております。

レッスン中の疑問などございましたらお話し下さい。

呼吸の度に私たちは前へと進んでいます。

普段の生活では感じることの少ない【今】をヨガを通して見つめましょう。

毎日を迎えることができる全ての出来事に感謝を忘れずに。

 

出産を控えたママへ 

2017年1月出産という大きな経験をしました。

赤ちゃんを迎える喜び、そして不安。日々変化していく身体。重く身体の中で成長続ける未だ見ぬ我が子。

喜びの中にも心身に大きく負担がかかることは事実です。

 

10代から続けてきたヨガを妊娠中の変化した身体に合わせ産まれる前日まで行ってきました。

ヨガによって正された身体はお腹の赤ちゃんのスペースも広げてくれました。

お腹の赤ちゃんのとの対話は今にしか味わえない貴重な時間です。

呼吸を合わせることによってお腹の中で赤ちゃんも大きく応えてくれます。

 

骨盤を日ごろから整えることや股関節の柔軟性、呼吸法。

ヨガは安産、そして赤ちゃんと繋がる貴重な時間です。

一つの身体の中で生命を育む特別な時間。

そんな特別な時間をヨガと合わせ深く感じていただきたいと願っております。